وسى حاباردى قولفوننان كورىڭىز
B12 دارۋمەنى جەتىسپەۋشىلىگىن قالاي بىلۋگە بولادى؟
  • ۋاقىتى: 2019-04-24
  • جولداۋشى: سارماي
  • كورىلىم : 186 رەت
  • قاينار: ماسساگەت
  • باعالاۋ : 0 پارشا

اۆيتامينوز– قىس بويى دارۋمەن جەتىسپەۋشىلىگىنەن السىرەگەن اعزانىڭ قالىپتى رەاكتسياسى. اۆيتامينوزعا ادامداردىڭ كوپشىلىگى جولىعادى. ءبىراق اعزاعا ناقتى قاي دارۋمەن جەتىسپەيتىندىگىن ءبىلۋ كەرەك. ونى انىقتاۋ قيىن ەمەس: قاي دارۋمەن قانداي پروتسەسكە جاۋاپ بەرەتىندىگىن ءبىلۋ كەرەك. سونىڭ ىشىندە، B12 دارۋمەنى نە ءۇشىن كەرەك جانە ول قاي تاعامداردىڭ قۇرامىندا بولاتىندىعىن انىقتايىق.

B12 دارۋمەنىنىڭ ەكى ءتۇرى بار:

-دارۋمەن تەك قانا جانۋارلار تەكتى ونىمدەردە بولادى؛

-B12 دارۋمەنىنىڭ باسقا بولىگى ادام ىشەگىنىڭ ميكرواعزاسىندا سينتەزدەلەدى.

B12 دارۋمەنىنىڭ نەگىزگى پايداسى ەريتروتسيتتەردى دامىتۋعا باعىتتالعان. ول جاسۋشالار ءبولىنۋىنىڭ قالىپتى پروتسەسىنە جانە دنق تۇزىلۋىنە قاجەت. ول جىلدام جاڭاراتىن تىندەردىڭ (قان، يممۋندى جۇيە، اسقازان-ىشەك جولى تەرىسى مەن شىرىشتى قابىعىنا) جاعدايىنا اسەر ەتەدى. سونىمەن قاتار، جۇيكە جۇيەسى تالشىقتارىنىڭ تۇزىلۋىنە جانە زات الماسۋعا پايداسىن تيگىزەدى.

B12 دارۋمەنى مىنا اۋرۋلارعا كومەكتەسەدى:

-انەميا تۇرلەرى؛

-جۇيكەنىڭ قابىنۋى؛

-تەڭگە قوتىر (پسورياز)؛

-سۇيەك-بۋىن اپپاراتى جاراقاتى؛

-سوزىلمالى گەپاتيت؛

-گاستريت؛

-اققاندىلىق.

ەسكەرتۋ: B12 دارۋمەنىن مولشەردەن تىس ءىشۋ اللەرگيالىق رەاكتسيا تۋدىرۋى مۇمكىن.

B12 دارۋمەنى جەتىسپەسە، قوزعالىس ۇيلەسىمدىلىگى پروبلەماسى، سوزىلمالى شارشاڭقىلىق، تومەن ەستە ساقتاۋ قابىلەتى، قانازدىق، سىنعىش شاش پەن تىرناق، كۇيزەلىسكە جۇيكە جۇيەسىنىڭ دۇرىس بەيىمدەلمەۋى، دەپرەسسيا جانە ءتىپتى، شيزوفرەنياعا اكەلۋى مۇمكىن.

B12 دارۋمەنى مىنا ونىمدەردە بولادى:

-جۇمىرتقا؛

-سيىر ەتى؛

-كۇركەتاۋىق؛

-تەڭىز ونىمدەرى؛

-البىرت؛

-سۇت؛

-شۆەيتساريالىق ىرىمشىك.

جالپى 0 پارشا لەبىز
توراپتاستار لەبىزى

ۋاقىتشا لەبىز جازىلمادى!

اتى-ءجونى: كوكەك نومەرى:

تەكسەرۋ نومەرى: